Tópico: Sexo na Terceira Idade
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Quando se inicia a terceira idade, ou melhor idade, como muitos chamam, surge o desafio de preservar a vitalidade e a juventude.
A busca pela fonte da juventude sempre foi um anseio compartilhado por diferentes culturas, estudiosos e alquimistas, que viam nessa jornada a realização do sonho de permanecer eternamente jovens.
O termo “terceira idade” foi introduzido na França por volta de 1962 como parte de uma política de integração social da velhice, com o intuito de transformar a percepção da população idosa.
Ao longo da história, temos investigado os padrões simbólicos das representações sociais que moldam crenças positivas ou estigmatizantes acerca dos grupos de idosos.
Esses padrões, utilizados para manter privilégios e poder, estabelecem e distribuem papéis sociais, impondo crenças comuns e determinando quem são os “outros”.
Segundo o sociólogo italiano Domenico De Masi, a velhice não é calculada a partir do ano de nascimento, mas tomando como referência o momento da morte.
Ele argumenta que, devido ao aumento das despesas médicas e farmacêuticas, no último ano de vida gasta-se uma quantia equivalente ao que foi gasto durante toda a vida até aquele momento, e o último mês custa tanto quanto o último ano inteiro.
A expressão “terceira idade” ou “melhor idade” é uma tentativa de suavizar o peso do seu verdadeiro significado: a última fase do ciclo da vida.
Infelizmente, a velhice tem sido estigmatizada e considerada algo negativo, pois representa a negação de valores tipicamente associados à juventude, como beleza, vigor, força e produtividade.
No entanto, não podemos ignorar que a idade avançada traz consigo outros valores, como experiência, sabedoria, perspicácia, ponderação e a capacidade de refletir sobre a própria condição material e espiritual de vida. Qualidades às quais a juventude ainda não tem acesso.
Os avanços científicos e as descobertas da geriatria têm contribuído significativamente para aumentar a expectativa de vida e melhorar a qualidade de vida na terceira idade.
Um dos fatores que influencia positivamente a qualidade de vida nessa fase é a prática regular de sexo, que tem sido recomendada por médicos e especialistas. Ou seja, os idosos não apenas podem, como devem manter uma vida sexual ativa.
O número de idosos no Brasil tem aumentado rapidamente a cada ano, e a sexualidade na velhice, ainda envolta em mitos e tabus, contradiz os avanços científicos que têm contribuído para a evolução da sociedade nesse sentido.
Muitas vezes, os próprios idosos acabam internalizando esse estereótipo, o que dificulta a aceitação da sexualidade no processo de envelhecimento.”
Como as Mudanças Hormonais Afetam a Vida Sexual
À medida que envelhecemos, o impacto das mudanças hormonais em nossa vida sexual torna-se evidente.
Para as mulheres, a drástica diminuição do estrógeno pode resultar em ressecamento vaginal, causando desconforto e dor durante o ato sexual.
O uso de lubrificantes íntimos pode ser útil nesses casos, contribuindo para resgatar o prazer.
Tanto para homens quanto para mulheres, a passagem pela menopausa ou andropausa traz consigo mudanças no corpo, como a diminuição no volume ejaculatório e a redução da sensibilidade na área genital.
É importante compreender que essas transformações não devem ser impedimentos para uma vida sexual plena.
É natural que a libido diminua ao longo desse processo, e a indisposição física pode se fazer presente a cada ano.
No entanto, é importante lembrar que a ternura e os gestos de carinho mútuos também desempenham um papel fundamental na construção de uma união afetiva.
Eventuais dificuldades, como a perda de ereção ou a diminuição da sensibilidade, podem surgir e são consideradas normais.
É essencial ter consciência de que o sexo vai além da penetração e que a autoestima não está ligada exclusivamente à performance sexual. Na verdade, a qualidade da intimidade prevalece sobre a quantidade.”
Descobrindo Novos Prazeres: Desafiando as Crenças Limitantes sobre o Sexo na Terceira Idade
É fundamental quebrar o silêncio e discutir abertamente os cuidados e os benefícios de manter uma vida sexual ativa após a maturidade.
O desejo pode ser redescoberto e vivenciado em todas as fases da vida. Com a experiência e a idade, o sexo pode até se tornar mais gratificante, permitindo a inclusão de acessórios para celebrar momentos íntimos.
Explorar novas experiências, como o uso de produtos eróticos e óleos de massagem, pode tornar esses momentos ainda mais especiais.
Muitas vezes, por vergonha, as pessoas evitam visitar uma sex shop, apesar da curiosidade. No entanto, em lojas online, além da discrição, é possível obter informações detalhadas por meio de chats, uma opção que poderia ser descartada ao visitar uma loja física.
É importante que a população idosa compreenda que, apesar das limitações que podem surgir nessa fase da vida, a satisfação sexual ainda pode ser alcançada.
Mesmo na ausência de um par, o prazer pode ser buscado de outras maneiras, pois a identidade sexual não está atrelada exclusivamente à presença do outro, ultrapassando os limites de orgasmos e ereções.”
Descobrindo Novas Formas de Prazer na Terceira Idade
A terceira idade pode ser uma fase repleta de novas oportunidades, e isso inclui uma vida sexual satisfatória.
Os benefícios do sexo na terceira idade são inúmeros. Além de promover o bem-estar físico e emocional, o sexo pode aumentar a autoestima, regular a pressão arterial, melhorar o humor, a qualidade do sono e fortalecer a imunidade.
O orgasmo, por exemplo, possui efeitos calmantes e pode atuar como um potente analgésico, aliviando eventuais dores no corpo.
É importante lembrar que as relações sexuais podem continuar enquanto houver desejo e conforto.
Independentemente dos tabus sociais, a sexualidade permanece e cabe a cada indivíduo tomar suas próprias decisões a respeito.
A abstinência sexual pode afetar negativamente a saúde, levando à perda de tonicidade, elasticidade e lubrificação vaginal, resultando em atrofia.
Restrições físicas ou implicações médicas não devem ser desculpas para abrir mão da intimidade e do prazer na terceira idade.
Com prática frequente, a experiência pode se adaptar às limitações, permitindo um aprimoramento constante do momento íntimo.”
Sexo na Terceira Idade: Cuidados e Bem-Estar
Na terceira idade, é crucial estar atento às medidas preventivas das infecções sexualmente transmissíveis, já que essa questão afeta a todos e não pode ser negligenciada.
Além disso, é importante evitar o uso indiscriminado de medicamentos ou remédios caseiros para melhorar a potência sexual ou aumentar o desejo.
Tais soluções podem ter efeitos contrários e causar complicações graves sem o devido acompanhamento médico.
O cuidado com a saúde e o acompanhamento médico são fundamentais para uma vida plena na terceira idade.
A sexualidade é uma construção ao longo da vida, começando na infância e abrangendo os aspectos individuais de cada pessoa.
Para vivenciar plenamente a sexualidade, é essencial que a pessoa esteja bem em todos os aspectos e tenha amor-próprio.
Apesar dos preconceitos, a sexualidade não envelhece. Se a disposição e a potência já não correspondem ao que eram antes, é importante exercitar a criatividade e investir em alternativas orais e manuais para garantir o prazer.
Em resumo, o segredo está em se reinventar, se redescobrir e permanecer jovem, permitindo-se aprender sempre e adquirir novos hábitos.
É sobre acrescentar vida aos dias, com menos nostalgia e mais esperança.
Na terceira idade, você pode escolher envelhecer ou tornar-se um clássico.”
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